本文根据梨斯坦健身房真实经历改编而成,如有雷同,说明你运动的打开方式也不对
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:啊好的好的发现啦!多谢捉虫!
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:是的,就在刚刚,我也放下了我的腿
:过了一会儿发现还是翘起来舒服(无解)
:看到后面才知道,我还以为这是外号🥲
:是两项运动的名称
:什么?不是名字吗?!
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:差不多吧,仰卧起坐腰发力,卷腹肚子发力,凡是肚子发力不对的卷腹总会做成仰卧起坐~
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