：算不上自我洗脑吧。我以前就挺老实，被很多人欺负。我挺幸运，欺负过我的人无一例外都没考上高中。我现在是我们省里唯一一所有精神医学专业的公费医学生。你说这是报应吗？我内心没啥感觉。（科普一下：精神医学的学生出来可以干心理医生，心理学的考出来是理学学位，不是医学学位。按理来说是不能进医疗体系的。心理学的毕业生具体想进医院咋弄我也不晓得。）以前的我确实很老实，我现在也觉得以前的自己太窝囊。不过我能很平和的接受，以前的我所处的环境势必会造就那样的一个性格：老实木讷。觉得霸凌的经历给自己留下来创伤的，真的很严重可以去求助心理医生，术业有专攻嘛

：我本人算是半个实干派，对理论学习不多；所以背后更清晰的原理无法讲解清楚。如果你对此有兴趣，我推荐格式塔疗法的一系列书籍。格式塔疗法最擅长的就是通过“恰当的、专业的想象，疗愈来访者”。

：格式塔疗法里的“双椅疗法”、国内朱建军老师创立的“意象对话疗法”，还有很多催眠技术、包括我们日常的阅读，都是程度不同的“认真想象”，都会起到或深刻、或轻浅的刺激神经元再次生长的作用。我们经常说某本书“很治愈”，其背后的原理就是这本书带领读者们经过了一段很合适的想象，这种想象能刺激读者的大脑生长新的神经元链接，让人更容易摆脱痛苦模式，感受到快乐。