* 体脂率：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率过低，低于体脂含量的安全下限（男性5%，女性13~15%）可能引起功能失调。羽生结弦有段时间的体脂率是3%，现在是不是我暂时不清楚。

人类运动是先消耗肌肉能量的，脂肪只是肌肉“储备军”，身体脂肪多会让身体负担过重，像旋转、速滑一类的表演效果和精准度都会受影响，成绩也会低。

花滑方面没有系统学习过，如有错误，欢迎指正。