数呼吸是最入门的冥想方法,大家感兴趣可以尝试一下。文里当然对这种方法做了夸张。实际上数呼吸不需要随时都做,而且也不会看到丹田气涡等等。它不需要时时进行,而是比方说你无聊等红绿灯时、赶路时可以试一试,一来确实很舒服,二来可以提高记忆力和专注力。本文里的修仙法门,大多数来自我个人做冥想的经历,都是可以真实操作的。啾咪,爱你们。
黯水微红 送了 1袋鱼粮
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黯水微红 送了 1罐猫罐头
秋月白' 送了 2片猫薄荷
雀鹰 送了 1袋鱼粮
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:我觉得可能是被繁华迷花了眼,或者是太饿了,并且可能他们一次挣得钱不够买
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:昂,好
:我就打个比方。其实是很难描述的一种声音,并不响亮。
:所以姐妹们,有时间的真的可以去练太极!
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